入行半世紀 龍劍笙親授凍齡秘笈

頭條日報

2017年11月18日

　　粵劇名伶龍劍笙（刨姐）答允新娛國際負責人丘亞葵（Vigo）邀請，於2017年12月29日起，一連演出共二十場《牡丹亭驚夢》。入行超過半世紀的刨姐，每次演出都力臻完美，但她每次都有超水準表現，到底這樣好的體力和狀態是如何保持呢？而日前刨姐出席記者會時神采飛揚精神奕奕，皮膚白滑有緻，又是怎樣保養呢？這些問題一定令不少戲迷和刨迷相當好奇，今次刨姐將首度開腔，揭開她多年來養生神秘面紗，必定能滿足大家要求。　　《牡丹亭驚夢》的籌備工作已經展開，為了演出更加盡善盡美，刨姐自決定演出開始，每天早上先行練功，下午練唱，晚上看劇本，看大量全國不同戲種如京崑的《牡丹亭驚夢》，感覺用得上的全記在心。　　作為劇團文武生，還要指導各年輕演出者，刨姐壓力絕對不輕。不過，面對瞬息萬變的製作難關，刨姐總能保持形勞而不倦的神意。歲月彷彿在刨姐身上停頓下來，出道時的調皮俏態依然顯現於臉，添上的是那高貴幽雅氣質，巨星的光芒與魅力，濃濃地在其身上散發，令人愈看愈捨不得把目光挪開。

氣功加體操　　刨姐是如何養生的？怎麼可以把自己的身心保養得這麼好？「只是正常的養生法，多休息，多喝水。少肉多菜，不吃煎炸食物，這是必須的，而且，我會持之以恒，保持做運動。以前在舞台演出，因為工作需要，所以保持練習腰腿功，如今則會練氣功，又會保持做柔軟體操。」　　鄭雅琪和李沛妍得刨姐教導演出《紫釵記》，今年又得她教演《牡丹亭驚夢》，原來，令她們感到最驚訝的，除了那吸之不盡的粵劇舞台經驗，還有刨姐的腰腿功，為兩位花旦示範演出時，動作比她們更柔軟，纖纖十隻蘭花指、腰肢擺動時之婀娜動人，兩位年輕花旦皆自歎不如。　　刨姐在台上是迷倒萬千戲迷的「生」，私底下的她卻又俏又嗲，溫聲細語，令人聽到很窩心。和刨姐聊天，她話不多，但一說，就會說到重點處。刨姐說﹕「平日沒事，別說太多話，天生好聲者另計，我不是特別好聲，所以沒事就別說那麼多話，我的養聲之道。」　　重心靈健康　　以往，刨姐承受萬千幸福，幸運和寵愛；有得也有失，同樣地，承受萬千的，包括身與心的壓力，一天看三次醫生之苦，她也曾經捱過。沒有人想到她會在自己最當紅時決定移民休息去，如許瀟灑，毫不留戀。在加國生活二十多年，拋開過去的沉重記憶，只知享今天樂，真正的大勇。刨姐今天重踏舞台，已是無欲無求，演出為娛人，也是自己最愛，台上台下皆享受，如果覺得工作辛苦，有壓力，就休息一陣；有演出的想法了，又可以重新安排。藝術工作者只言休息，永不言休。　　今天的刨姐，追求的只是身心靈健康，要活得快樂。活在當下，恬淡虛無，把「欲」維持在自家可控制的範圍，在重視和禁止之間設下平衡點，好好享受工作與生活帶給自己的樂趣。「志閒而少欲」，就是刨姐真正養生之道。由她勇於放下名利繁華那一刻，已是大志之顯現。難怪年年歲歲，貌變，動作靈，有德者自有福來，刨姐就是最佳楷模。　　撰 文：徐蓉蓉　　圖片提供：龍劍笙攝影組、徐蓉蓉　　協 力：杜淑霞
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